こわい

2017年5月23日(火)

午前1時30分

眠い。なのに怖い。

20分ぐらい前。ベッドの中で寝そうになっていた。眠りそうになって、寝ちゃいけない!という恐怖で、ハッと目覚めた。

動悸はなかった。
恐怖があった。

眠いが寝たらダメだ!という恐怖があり、寝そうになって、やはり起きた。

寝ちゃう!寝たらダメだ!という恐怖にかられて、起きてリビングに来た。

ちゃんと歩いてきたし、どこも痛くない。

コンスタン0.4mgを1錠のんだ。

目の奥がすごく疲れている。あれ、もっと奥は覚醒している。

トイレ行きたい。

足の芯が冷えてるような、しびれてるような。

目をつむると、眠気らしきものがぐーっと来るが、合わせて恐怖がくる。

午前1時37分

あ~目が眠い。目をつぶる。でも、そうすると、眠気を頭に感じるとともに、体が神経がなんかおかしい。ざわざわ。そんで、眠ったら死ぬ的な恐怖が広がって、眠れない。

午前1時40分

コンスタンが効いてきて、
ホッとした時間が訪れるまで、こりゃ眠れないなぁ。

どれぐらい、恐怖、あるいはその波に耐えなければいけないのか。考えれば、人生がずっと続く。後何年?気が遠くなる。


目をつぶってた。眠りそうな感じになって、そこまで怖さがなくて、フッと起きた。でも眠るところまでいかない。

午前1時45分


午前1時54分

ねそうだった。
寝付かず、フッと起きて、恐怖が襲ってくる。

動悸はないが、ドキドキいってるんじゃないかっていう、体の感じ。頭もカーっとなって。

トイレ行きたい。

足が痺れてきた。

目をつぶると、ほんと寝ちゃいそう。でも怖くてそうしたくない。

寝たい。

最近、寝そうになって、ハッと起きて、今息してなかった?でしょ?ヤバイ。というのが時々あって、自律神経の狂いがどこか違ってきていると感じていたが、スゴく眠くて、でも、寝ちゃダメだ、怖い、というパターンはここ最近か。初めてか。

寝ちゃったら、死んじゃう。朝が来ないそんな恐怖。眠気で気絶しそうな、そんな眠気。そして、寝そうになるにつれ、気が遠くなりそうな恐怖。怖い。

嫌だ。

午前2時1分

いま、少しホッとした感じ。深呼吸が出た。

ちょっといい傾向。

と思ったら、眠気が来て、気が遠くなるような恐怖がささっときた。これがパターンか。


本当は、何かの病気なんじゃないのか?
まともに生きられないほど何かがイカれてるんじゃないか?疑いに支配されそうにもなる。大丈夫と自分を言い聞かせて、耐える。

まただ。上を向いて、目をつぶったら、胸の辺りがカーっとなって、でも、動悸はなくて、恐怖が。

午前2時6分

目を固く閉じると、どうにもならない、目の奥の強い疲れを感じ、涙は出ても、どうにも癒されない。

あ、恐怖のあと、胸、胸からうで、頭、下半身へしびれたような感じ。何か。
息苦しい感じ。

いやだ。怖い。死にたくない。

午前2時9分

目を閉じたくなる。目が疲れてる。寝ちゃいそうに、眠気に教われる感じ。寝たいけど、寝るのは怖い。でも、寝ちゃいそうで怖いー。

午前2時13分

眠い。寝落ちしそう。あ、なんかヤバイ。怖い胸の圧迫間も。
まだだ。

怖いのは嫌。

午前2時16分

目をつぶった。眠気と同時に寝たら死ぬ的な恐怖。寝ちゃダメだ。
繰り返してる。

午前2時23分
トイレ小にたったら、何か変だ。
戻ってきたら、息苦しい。やばい。
動悸はない。普通だ。
息苦しい。
落ち着け。怖い、ぐわーっと恐怖。いたくないんだから大丈夫だ息をゆっくり吸う。整える。もう死ぬ、まずい、これはいつもと違うのか、救急車が頭をよぎる。誰か起こそうか。
やっぱりこうなると少し動悸。
震える感じ。ちょっと落ち着いた。トイレ行きたい。

動悸があって落ち着くってなんだ?
息苦しいのに、ドキドキしないってかえってなんかあるんかないかと怖くてしかたなかった。

これはいつものパターンだから、また来るのか。

午前2時29分

午前3時36分

息苦しさ感じる。
来るのか?

大丈夫のようだ。

ドット疲れる。眠い感じ。眠りたいよ。ドット疲れてチッとほっとする感じは、いい傾向か?恐怖が襲ってこない保証はない。

ベッドルームからリビングに来て、左わき腹に鈍い痛みが時々感じられる。ズキッという感じよりも筋肉痛のような痛みだが、筋肉じゃない。気のせいならいいのだが、腎臓だ、肝臓だとなると・



ああ、牛でh
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おなかから

午前0時19分

ソファーでうとうと。

寝ようと布団へ。
とにかく寒い。神経が寒い。
唇がピリピリ。

胃の辺りが、染みるような痛み。
胃がかっとなるような、不快感。

なんだろこれ、気持ち悪い。
ちょっと怖い、と思って
体を起こして背もたれに寄りかかった。

気が遠くなるような感じ、あ、まずい。なんかおかしいんじゃ。

恐怖。息苦しい。頭がサーっとなって、
トイレにいきたくなった。

あ、いつものだろうか?
でも、脈は普通だ。

最近の恐怖は、脈が早くない

午前0時21分

いやだ。早く楽になりたい。

本当に病気じゃないんだよね(T^T)
寒いのも、胃も!

辛いのはいやだ。

とりあえず、落ち着いて、コンスタンでも飲むか。

午前0時43分

少しずつ楽になっているか?
あ、寝ちゃいそうと思ったら。
怖い。

寝そうになっていたが、もとどおり。
寝付いたら、死んじゃう。怖い。

午前0時46分

体と心の変化

自己肯定できない
これじゃダメだ
俺はダメだ
でもなにもしない
そんで、何やってんだ、俺は

朝5時~5時半にパッチリ起きてしまう
かなり疲れていても
仕事の心配、やれていないこと、
業績をどうしたらいいんだよ
というあれこれが猛烈に頭を回って
もう寝れない。
5月9日からのこと

紙が細くなった
急に?
気がついたら細い
こわいな

おなかこわして

腹を壊して、3回トイレに行った。
4回目のトイレにいる。

胃の辺りのムカつき、全身がピリピリして、暑いというか寒いというか。不安がある。

吐くんじゃないか。ただお腹を壊したというには、水っぽいし、酷い。

o157とかじゃないか?
怖い。

目はぱっちりしてるが、

思い出なんて

こんなの写真にとったって
俺が死んだら誰も見やしない

この風景、このシーン
愛しいけど、俺が心に焼き付けても
どこにも残らない

何の意味もない
そんな苦しい思いに駆られることがある

いや、意味はある
俺が生きていくのに必要なんだ
俺はその時まで、しっかり生きるんだから
その瞬間まで、俺の宝物だから
しっかり撮って、しっかり覚える

それでいいんだ
プロフィール

アポロ514号

Author:アポロ514号
このブログを管理している人。40代。息子がいる。特に車と音楽が好き。

あらゆる分野に興味を持ち、つまみ食い。超雑食だがどれも素人に毛が生えた程度。だから、プロじゃない。でも、一緒に遊んでよ~。いろいろやりたいってのはホントだからさ・・・。

最近は、不安障害と仕事と家族と趣味と自己管理の間を右往左往して、前に進めず、参ったり、頑張ったり、落ち込んだり。

同じ悩みの人、いるよね。

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